こんにちは。からだビレッジ院長の諏訪です。
昨年、私は初めてフルマラソンを完走するために１月から１１月あたりまで定期的にランニングをしてきました。
大会という目標があるおかげで、ランニングするということにも慣れてきたのですが、気が付けば昨年１１月３日のレースを最後に、一度も走っていなかったのです。
今日は気温も温かいこと、不調だった体調も回復してきたこともあり、３ヶ月ぶりにランニングをしてきました。
今日の道路コンディションは日中の暖かさで雪がとけているところが多く、ランニングには不向きな状況でしたが、およそ１時間、疲れにくい走り方を意識しながらとても有意義な時間を過ごすことができました。
今年のマラソン大会は、洞爺湖マラソン、別海町パイロットマラソンに参加を予定しています。
初めて参加する大会を楽しむ予定です。
どうしても目標タイムを設定してしまうので時間を意識して走ってしまいがちですが、本来の目標である「疲れにくい走り方の追求」を忘れずに、景色を楽しみながらランニングしたいと思います。