札幌市白石区南郷通の鍼灸整体院/ゴルファーやランナーのスポーツ障害、動作改善に向けたリハビリトレーニング対応/南郷13丁目駅から徒歩3分
からだビレッジ代表の諏訪です。
当施設には辛い症状をお持ちの方が痛みの改善を目指して来店していただくことが多いのですが、特に古くからの症状（慢性痛）をお持ちの方には施術以外にもご自宅でできる体操をご提案しております。
当初は口頭でお伝えしていたのですが、お客さんから「自宅に帰ると忘れてしまう」というお声をいただき現在は体操が掲載されたものをお渡しすることにしております。
そんな中、とても分かりやすく見やすい本が出版されましたのでお知らせいたします。
【体の痛みを治す「寝たまま体操」】という書籍で、腰痛や首肩痛、ひざ痛など辛い場所毎に効果的な体操が掲載されていたり、痛みの根源を正すように全身の動きを意識した体操が掲載されております。
どの動きも「痛みの出ない範囲で動かす」というのが特徴的で、自分のカラダを知るのに最適な体操です。
現時点で確認がとれている書店ではコーチャンフォーとセブンイレブンにあるようですので、見かけた方はぜひご覧になってください。
こんにちはスタッフの伊東です。 9月24日3回目の網走マラソンを走ってきました。 前日の朝、ラン仲間の車に乗せて貰い、行った先は長沼町。 乗せてくれる方が駅伝競走大会に参加するという事で、応援をして、慣れない大きな車を移動させて迎えに行ったりして緊張、チームワークで頑張って全力で走り、たすきをつなぐ姿、チームで応援する姿に楽しませて頂きました。 4キロを全力走した後の運転に感謝しながら、網走まで乗
こんにちはスタッフの伊東です。 昨日の敬老の日の休日は、北海道に台風が直撃すると言う事で、色々なイベントが中止になっていて、交通網も乱れテレビであちらこちらの映像を見て、大変な一日になってしまったと思いました。 近年異常な気象に災害が多く心痛みます。 今週末はオホーツク網走マラソン大会に参加してきます。自然豊かな気持ち良いコースで好きな大会なのですが、お天気が気になります。昨日のような事になると、
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