こんにちは スタッフの伊東です。
もう五月に入ってしまいました、とても早いなと感じます。
寒かったので、冬物衣料が出たままに、春物、夏物も出してしまいもうごちゃごちゃですが、見ないようにしながらトレーニングをしています。
今年はサロマ完走を目指して、ゆっくりロングランをしています。
数年前から「体作りから動き作りのトレーニング」に取り組むようになりましたが、
距離を走っても疲れ難くなったのは、諏訪先生に教えて頂いた、西本走りのおかげかなと思いながら走っていたら、手を下げて体がぶれなく静かで忍者走りのようだね、と言われました。
テレビで見ていた名古屋ウィメンズマラソンの安藤選手と、清田選手の走り方を思い出して、調べてみたら、西本先生に教えて頂いたのと同様な事が書かれていたので、省エネ走法で体に無理なく走って行こうと思います。
連休は日刊スポーツ豊平川マラソン大会で頑張って走り、片付けも頑張ります。