こんにちはスタッフの伊東です。 サロマ湖を走ってからもう3週間が経ってしまいましたが、続きです。 雨が強くて寒く水溜りを避けるため、真っ直ぐに走れ無くて足元ばかり気にしていて、体力を使ってしまいましたし、沿道の声も少なく気力も落ち気味でトボトボ走りになってたら、元気な声が聞...

サロマ湖100k走って一週間、余韻を楽しみました。 54.5kのホテルグランティア前のレストステーションでは、色々なふりかけがかかったおにぎりが出ていて、美味しく頂きました。前回は、この地点で食べ物が受け付け無かったので、雨は辛いけど内臓は、元気で良かったです。...

こんにちはスタッフの伊東です。 6月25日サロマ湖100kマラソン大会無事初完走してきました。バンザーイ！！ 三年前はスタートから暑くて、攣ったのをだましながら走りましたが、82kでリタイアしてしまいました。その後肩の手術をしたり、昨年は申し込み途中で定員に達してしまい出れ...

こんにちは　スタッフの伊東です。 5月21日に、洞爺湖マラソンに参加してきました。 朝からとても良いお天気で、ホテルの窓から朝日が登ってきて気持ち良く、絶好のラン日和！！ 眺めながら寝たまま体操をしてバランスを整え、自分の体と対話をしていたら清々しくて10日程前に、くしゃみ...

こんにちは　スタッフの伊東です。 もう五月に入ってしまいました、とても早いなと感じます。 寒かったので、冬物衣料が出たままに、春物、夏物も出してしまいもうごちゃごちゃですが、見ないようにしながらトレーニングをしています。...

こんにちは。スタッフの伊東です。 先日　バーゲンセールの葉書につられて、スノーターサーを買って来ました。 昨年ので我慢して、シーズンオフの安くなるのを待とうなどと考えてましたが、履いてみたら従来のより柔らかく、軽くてこれは楽と感じつい購入してしまいました。...

こんにちは。からだビレッジの諏訪です。 先週末から札幌は雪が降り続いていますね。 除雪に追われる機会が増えましたがお身体の調子はいかがですか。 先日当施設に初めてお越しいただいた方（除雪で痛めた方）から このようなことを言われました。...

からだビレッジの伊東です。 とうとう冬到来してしまいました。 外ランがしにくくなりますが、雪道ランや雪掻きで体を鍛える季節が来たと、 前向きに冬を楽しみたいと思ってます。 そんな初冬の札幌から20日神戸マラソンを走って来ました。...

こんにちは。からだビレッジの諏訪です。 札幌も雪が積もりましたね。 例年よりも早い積雪に気持ちの準備が遅れております。 ちょうど昨年の今頃には「作ACマラソン」に参加しましたが 雪も降らずに走りやすい天候だったと記憶しております。...

こんにちは。からだビレッジの諏訪です。 10日前にゴルフのラウンドをしてから自分の課題が浮き彫りになったおかげで、 当施設で鏡を見ながら素振りをする機会が増えてきました。 元々素振り好きな私は、課題が見つかるとボールを打たなくても楽しめるタイプで、...

スタッフの成田です(^^♪ 何年も前から治療でいらっしゃっていた患者さんで、フェイシャルエステは初めての方が目元のしわが気になるとのことから、今日初めてクレンジングからパックまでフルコースでさせて頂きました。 いつもご自分ではクレンジングでさっさとメイクを落としていたようで...

人生初？！の５パットをしてしまった諏訪です。 昨日今季３度目のラウンドに行ってきました。 年々ラウンド数が激減していますが、 その分１ホールごとに真剣度が増しているように思います。 以前は練習するのが好きだったこともあり、...

こんにちは。からだビレッジの諏訪です。 昨日、本通１６丁目にあります白石東地区センターで開催されました「白石東地区健康まつり」のはり部門のボランティアに参加してきました。 私も所属している札幌鍼灸柔整マッサージ師会の先生方とともに、マッサージ部門とはり部門の２つのコーナーに...

こっそり始めていたマッサージだけのフェイシャルメニューが、 クレンジングから整肌までのトータルコースになりました！！ ☆コースの流れ☆ クレンジングで優しく汚れを浮かせていき、普段のお手入れより一層丁寧に 泡洗顔で汚れを落としていきます。...

こんにちは。からだビレッジの諏訪です。 昨日、菊水元町で開催されました「菊の里健康づくりフェスティバル2016」のハリ・マッサージボランティアに参加してきました。 私も所属している札幌鍼灸柔整マッサージ師会の１２名の先生と共にハリ部門、マッサージ部門の２つのコーナーに分けて...

こんにちは。からだビレッジの諏訪です。 今日で８月も終わりとなりますが、北海道にしては暑い日が続いていますね。 食欲不振や寝不足などいわゆる「夏バテ」の方が当施設にも来るようになってきました。皆様はお身体いかがでしょうか。...